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Agora que o outono chegou, é hora de começar a tirar as roupas de inverno do “baú”. Tem aquele casaco de lã quentinho que precisa de lavar? As suas camisolas de lã estão com cheiro de “guardado”? Veja aqui como lavar estas...

Pode parecer fácil responder à pergunta "quantos passos devemos dar por dia". Até porque há um número que está nas cabeças de todos: 10 mil passos. Mas, na verdade, a quantidade ideal pode variar conforme cada pessoa. Atualmente,...

Saber como controlar a ansiedade nos exames pode ser determinante para ter bons resultados. Por vezes, é o nervosismo que leva os estudantes a precipitarem-se, ou a esquecerem as matérias apreendidas, e a errarem nas respostas. Assim, a...

Embora a palavra calorias venha carregada, muitas vezes, de um grande “peso”, a verdade é que estas são essenciais à nossa sobrevivência. Todos precisamos de uma certa quantidade de calorias para ter energia para o dia a dia. No...

A fome emocional distingue-se da fisiológica, uma vez que surge subitamente em forma de desejos por alimentos específicos. Esta aparece em resposta a emoções, geralmente em momentos de tristeza, ansiedade, angústia, ou de grande...

A terapia da fala comparticipada pelo SNS é um recurso fundamental para ajudar crianças e jovens a ultrapassarem problemas de comunicação. Neste artigo, vamos explorar em que condições é atribuída e a quem. Mas, antes de mais, é...