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O magnésio é um mineral essencial para que várias funções do nosso organismo operem adequadamente. Pode garantir-se a dose diária recomendada através de suplementos, mas também há alimentos ricos em magnésio que é importante...

A pensão de sobrevivência é um apoio atribuído pela Segurança Social para compensar os familiares de um trabalhador falecido. Mas é preciso cumprir alguns requisitos para ter direito a este subsídio. Há vários apoios sociais...

Estar num peso saudável é fundamental para evitar problemas de saúde no futuro. Portanto, saber calcular o peso ideal é importante para garantir qualidade de vida. A Organização Mundial de Saúde (OMS) usa o Índice de Massa Corporal...

Há tarefas que podem ser pouco agradáveis, como limpar uma fossa séptica, mas que são inevitáveis para que os nossos dias sejam mais tranquilos. Neste artigo, vamos deixar-lhe dicas essenciais para que essa limpeza decorra da melhor...

As opiniões dividem-se quando o assunto é lavar ténis na máquina. Se uns não dispensam pela praticidade, outros receiam que as sapatilhas se estraguem durante o processo de lavagem. A verdade é que existem prós e contras. A grande...

O ano letivo de 2024/2025 arranca no próximo mês e as famílias deparam-se agora com a tarefa de comprar o material necessário para a escola. Na lista de material escolar encontramos itens comuns a todos os anos de escolaridade, mas...