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Saber o que levar na mochila escolar nem sempre é fácil. Para garantir que nada fica esquecido, vamos deixar-lhe uma lista de materiais essenciais que precisam mesmo de ser incluídos. Deve caber a cada estudante a responsabilidade de...

A situação dos alunos condicionais está relacionada com a idade legal para entrar no ensino em Portugal. Há uma idade mínima para isso e que é determinada com base na fase de desenvolvimento em que a criança se encontra. Entrar na...

Ter plantas dentro de casa é sempre uma boa opção para dar vida aos espaços. No entanto, por serem de interior, precisam de mais do que apenas água e luz solar. Para terem um crescimento saudável, é fundamental fertilizar as plantas...

A nova Lei de Saúde Mental, aprovada pela Lei n.º 35/2023, de 21 de julho, e em vigor desde 20 de agosto de 2023, marca uma “viragem” importante no tratamento e nos direitos das pessoas com doenças mentais. Esta lei substitui a...

Lidar com a morte e a perda de alguém próximo nunca é fácil, por muito que o luto seja um processo natural. Cada pessoa vive e sente a perda de forma única, no seu próprio tempo, aprendendo a reconhecer-se como indivíduo sem a...

O treino cardiorrespiratório, assim como o de musculação, desempenha um papel importante no processo de emagrecimento e melhoria da qualidade de vida/saúde. No entanto, uma dúvida muito comum é se devemos fazer cardio antes ou depois...