O fim do ano é um momento propício a tomarmos decisões importantes para a nossa vida. Para além das habituais “perder peso”, “deixar de fumar” ou “fazer aquela viagem”, adotar hábitos de consumo sustentáveis pode, e deve,...

Bons resultados na vida escolar dependem de muita organização, disciplina, metas bem definidas e de um plano de estudo adaptado às necessidades e rotina do aluno. Saber elaborar um cronograma de estudos é, então, um dos passos mais...

Se tem animais de estimação em casa, como gatos e cães, mas se também adora ter plantas, é importante saber que algumas delas podem ser tóxicas para os nossos amigos de quatro patas, levando a intoxicações graves. Proteger os...

A escolha da agulha de costura correta é essencial para que o acabamento das peças fique perfeito, não só quando costura à mão, mas também quando utiliza a máquina. Mesmo com uma máquina de topo, se usarmos a agulha errada,...

A afasia é um distúrbio da comunicação, geralmente causado por um acidente vascular cerebral (AVC), que prejudica a capacidade de processamento da linguagem, mas sem afetar a inteligência. Embora mais comum em pessoas idosas, esta...

Os abdominais oblíquos são, muitas vezes, esquecidos durante os treinos. No entanto, eles desempenham um papel importante na estabilização do corpo. Além disso, eles fornecem uma estética única. Por isso, deve incluir exercícios...