A limpeza da casa é essencial para termos um ambiente saudável. No entanto, alguns produtos de limpeza são muito agressivos e podem levar a intoxicação por inalação. Saber agir rapidamente nestes casos é fundamental para garantir a...

Para que os treinos se revertam em perda de massa gorda e ganho de massa muscular, é essencial nutrir o corpo adequadamente, garantindo energia e resistência para um treino eficaz. Saber o que comer antes do treino é, portanto, um dos...

A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), também conhecida como Transtorno do Défice de Atenção com Hiperatividade (TDAH), reflete uma capacidade reduzida de concentração e/ou excesso de atividade e...

O acidente vascular cerebral (AVC) é a principal causa de morte em Portugal (sendo o país da Europa Ocidental com a taxa de mortalidade mais elevada em casos de AVC, especialmente na população com menos de 65 anos) e a segunda em todo...

A gordura abdominal, também conhecida como gordura subcutânea, é aquela que mais incomoda, por ser inestética. Apesar de não haver uma receita milagrosa para perder esta gordura indesejada, alguns hábitos fazem a diferença:...

Ter plantas dentro de casa é sempre uma boa opção para dar vida aos espaços. No entanto, por serem de interior, precisam de mais do que apenas água e luz solar. Para terem um crescimento saudável, é fundamental fertilizar as plantas...